Louisa Bakker, de oprichter van Funky Fat Foods, vertelt ons over het begin van haar reis. Van toen ze een verkeerde diagnose kreeg, hoe ze PCOS leerde kennen, wie haar inspireerde om haar levensstijl te veranderen, en hoe ze door Keto en koolhydraatarm te eten haar menstruatie herstelde en de symptomen van PCOS omkeerde.
Wat is PCOS
PCOS staat voor polycysteus ovarium syndroom, en het is eigenlijk een probleem met je hormonen dat zich voordoet tijdens je vruchtbare jaren, de jaren waarin je als vrouw vruchtbaar bent. Als je PCOS hebt, kun je last hebben van menstruaties of helemaal geen menstruaties. Of je hebt een heel lange cyclus dat kan ook.
Een interessant gegeven waar ik achter ben gekomen is dat de symptomen per vrouw kunnen verschillen. Het kan bijvoorbeeld een onregelmatige menstruatie zijn, zoals ik al eerder zei. Het kan ook zijn dat je teveel androgeen hebt. Dit is een hoog niveau van het hormoon. Het kan resulteren in extra lichaamshaar, gezichtshaar en soms acne op de wangen of op de kin.
Het begon allemaal toen...
Ik werd voor het eerst ongesteld toen ik 14 was. Toen was ik laat vergeleken met mijn vriendinnen. Zij hadden het al op hun 12e of 13e. In Nederland ga je op je 13e naar de middelbare school. Toen werd ik nog steeds niet ongesteld. Ik maakte me een beetje zorgen en vroeg mijn moeder of er iets mis was met me. Mijn moeder zei, maak je geen zorgen. Je zult het krijgen, het is zo normaal. Ik was er super blij mee toen ik het kreeg in de zomer voordat de middelbare school begon. Ik weet nog precies dat we naar het zwembad gingen, en ik was super opgewonden. Je moet je voorstellen dat je voor het eerst ongesteld wordt, en dan moet je een tampon gebruiken. Vreselijke ervaring, maar ik deed het toch. Daarna dacht ik dat ik elke maand ongesteld werd. Maar het was super ongelijkheid.
Na een jaar raadde mijn moeder me aan naar een dokter te gaan en te beginnen met voorbehoedsmiddelen. Dus begon ik met voorbehoedsmiddelen. Toen vroeg de dokter me niets, hij deed geen medische controles. Ik begon dit proces. Toen was ik nog niet seksueel actief. Rond mijn 18e wel en ik herinner me dat het normaal was om die valse anticonceptieweek te hebben. Rond mijn 21e voelde het niet meer goed om zo lang anticonceptie te gebruiken, dus ging ik weer naar de dokter en vertelde hem dat ik wilde stoppen met de anticonceptie. Ik wilde een spiraal die geen hormonen bevat. Om er zeker van te zijn dat ik niet zwanger zou worden. Ik vind het nog steeds heel vreemd dat ze niets hebben gecontroleerd over mijn hormonen.
Dus vroeg ik om de spiraal. Ik was acht jaar geleden 21 jaar oud. Ik ben nu 29. Ze gaven me de koperspiraal. Deze heeft geen hormonen. Ik gebruikte het was geïmplementeerd. Dat heb ik twee jaar gehad.
Waarom ben ik met het Ketogene Dieet begonnen?
Ik ben al twee jaar niet meer ongesteld geweest. Na een jaar wist ik dat dit niet goed was. Met een koperspiraal zou je één menstruatie moeten hebben. Toen besefte ik dat er iets mis was met mijn cyclus en met mijn hormonen. Ik zocht het gewoon op internet. Ik wist niets over PCOS. Ik dacht dat het gewoon iets was met een onregelmatige menstruatie. Later zag ik een artikel over PCOS, maar al die PCOS gingen over dat je overgewicht had en dat je lichaamshaar en gezichtshaar had. Ik denk niet dat ik dit heb. Waarom gebeurt dit dan? Ik ging terug naar de dokter. Dit was 2 jaar na de spiraal. Ik vertelde hem dat ik denk dat ik PCOS heb omdat ik niet eens ongesteld ben. De dokter zei: nee je hebt geen PCOS, je bent niet dik.
Ik had zoiets van oh wat? Dat is geen opluchting want ik wist weer niets. Ze deden geen controle of zo. Het had geen zin.
Hoe ik ontdekte dat ik PCOS had?
Ik las op blogs dat het heel belangrijk is om op controle te gaan bij een gynaecoloog. Dus vroeg ik om deze tweede afspraak. Ik moest ervoor betalen, plus het is niet iets wat mijn dokter me aanraadde. Maar gelukkig kreeg ik uiteindelijk de afspraak. Het eerste wat de dokter me vertelde was dat ik PCOS heb. Je moet wat meer eten en je hormonen controleren. Dat was iets wat ik nog niet eerder had gehoord. Zo dankbaar dat ik ergens moest beginnen.
Vanaf dat moment begon ik onderzoek te doen naar voeding en gezonde dingen. Ik wist dat ik PCOS had en ik wilde dit oplossen met gezonde voeding. Niet wat mijn dokter me adviseerde. Ik wilde niet terug naar anticonceptie. Geen medicijnen en dat soort dingen. Ik probeerde dit probleem zelf op te lossen. Als je op dezelfde plaats bent, voel ik je. Ik probeerde mijn menstruatie te begrijpen. Het was een lange weg.
Toen ik ontdekte dat ik PCOS had, had ik een vriendje. Na een tijdje maakte ik het uit. Achteraf ben ik dankbaar voor die tijd, want dan denk je veel na en kun je echt aan jezelf werken. Daar ontdekte ik ook het belang van voeding. Vooral voor vrouwen. Gezond vet en alles daaromheen.
Hiervoor was ik bang voor vet, maar nu niet meer. Gelukkig voor het internet. Ik heb er zoveel over ontdekt. Dankzij youtube heb ik veel geleerd. In principe is er geen aanbeveling van de dokter in Nederland.
Het kostte me bijna twee jaar om erachter te komen hoe ik dit moest aanpakken, maar nu ben ik al een paar jaar regelmatig ongesteld, en het was het zo waard. Wees niet bang voor gezonde vetten.
Mijn leven nu
Voor mij is het heerlijk om Keto te eten. Ik hou van gezonde vetten, en ik ben niet bang voor proteïne. Ik eet 1,5 keer mijn gewicht aan eiwitten per dag.
Als je onregelmatige menstruatie hebt of veel acne, ga dan naar een dokter en laat je hormonen nakijken, want dat is zo belangrijk. Praat met een gezondheidsarts. Als je PCOS hebt, kun je dat omkeren met een dieet dat bij je past. Ik ben geen grote fan van het ombuigen van een dieet want dat kost veel stress. Ik ben een fan van iets duurzaams. Je moet je goed voelen. Je moet je niet te stoppen voelen. Dat is ook een doel van het starten van Funky Fat Foods. Dit is geen maaltijdvervanger. Dit is een geweldig extra vet voor je dieet.
Instagram: @louisa.msb
Website: funkyfatfoods.com
Misschien wilt u ook:
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.